2021.01.28

2月のツボ

列缺（れっけつ）

東洋医学では、肺の機能の一つに、身体を守る免疫機能が備わっていると考えられています。
そのため、肺の機能が低下すると、咳や喉の痛み、鼻炎などを起こす原因になります。
肺は寒さや乾燥による影響を受けやすく、この時期は身体を冷やさない、加湿をするなどの対策も大切です。

〈効果〉
呼吸器系の各種症状に効果的です。

〈ツボの場所〉
親指側にある骨の出っ張りの上、手首から肘に向かって約指2本分のところに取ります。

〈ツボ押しのコツ〉
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。（6秒×5回程度）　

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・1月のツボ（寒い時期の体調不良に）