2020.09.29

10月のツボ

攅竹（さんちく）

厳しい暑さも過ぎ、ようやく秋らしくなってきました。
秋といえば芸術、スポーツ、食欲と思い浮かぶものは沢山ありますね。
残念ながら今年は少し自粛ムードですが、お家でも十分楽しめることがあるはずです。
しかし、以前UPしたコラム(眼精疲労とお灸)でもあるように、今年はお家で過ごすことが増えた結果、今まで以上に目の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか？
おまけに秋は段々と空気が乾燥し、目にかかる負担はさらに大きくなります。
そこで目をケアする方法の一つとして、日頃から目の周りのツボ押しを行いましょう。

〈効果〉
眼精疲労、ドライアイなど

〈ツボの場所〉
眉毛の内側にある凹みにとります。

〈ツボ押しのコツ〉
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。（6秒×5回程度）　

〈鍼灸についてはこちら〉

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〈過去のツボはこちら〉

・2月のツボ（足のむくみや冷えなどに）

・3月のツボ（花粉症の症状緩和に）

・4月のツボ（生きるのに大事な「気」を補う）

・5月のツボ（「肝」を整える）

・6月のツボ（梅雨の体調不良に）

・7月のツボ（熱中症対策に）

・8月のツボ（夏バテに）

・9月のツボ（秋バテに）